求生者必須應付自如。
求生者必須擁有良好的訓練和豐富的知識會帶來自信。信心能幫助求生者戰勝恐懼、厭倦、絕望和孤獨。
良好的身體狀況對於能否生存是至關重要的。能力越強，生存狀況也會越好。起初，為了保證安全，或在危險之境長途跋涉，有些人可能不得不放棄睡眠。但不要等到那時才意識到自己原來沒有堅持下去的能力，此時已晚了。要通過平時不斷訓練來確保自己的能力，不斷發掘自己應付勞累和長時間放棄睡眠的潛力。
為了尋找食物和水，可能需不辭辛勞，因為它們會緩解饑渴，但同時這也會使你疲憊，進而迫切需要一處能使你充分休息的容身之所，以便恢復消耗掉的精力。謹記，不要過分為之勞累。經常性地小憩一下，同時也可估量一下局勢。
疼痛和發燒是身體狀態不佳或已受傷的警告信號，它們自身並不意味著危險本身。疼痛可以控制和征服，它的生物學功能在於提醒你何處有損以便採取保護措施。有時，為了避免帶來更嚴重的傷痛甚至死亡，你不得不忽略這份痛苦。
複合性骨折傷患如果只是躺在原地不動，無疑是在等死。要獲取幫助，必須寄望於從孤立無援之地長距離爬行到獲救處。
治療傷痛當然越早越好，但極度專注於某事或某物時，這種疼痛感會暫時性消退或減輕。但也要記住，忽視小痛或小膿泡也可能會帶來嚴重後果。