第一章簡略介紹過極區，本章我們將討論一下如何在極區內遊歷。
依據資料顯示，在極區遇到意外時，最好待在故障的飛機或是車輛附近。如果失事處於危險的地方，可在附近地點紮營。除非距離人群聚落很近或可以增加獲救機會，不要輕易嘗試徒步走出險境。
有一點是十分重要的是當我們處於腦筋還很清醒時，要儘早做出求生步驟，因為寒冷會使人的反應逐漸遲鈍。
在暴風雪中行動是不可能的，而在一望無際的冰雪與凍原地帶，方向更難以掌握，同時，冰塊相互擠壓形成的冰脊，更是難以跨越。夏天的融雪會使凍原佈滿沼澤，海水面上也非常濕滑。
在北極地區在夏天時蚊子、黑蠅、鹿蠅及搖蚊是一大問題，由於它們的幼蟲生長在水中，所以不要在水邊搭帳篷。衣袖亦不要捲起，衣領要扣緊，頭上最好是戴上網子，並燃燒樹枝，產生煙霧，趕走蚊子。氣轉冷時，蚊子活動力會降低晚上也不再出現。
在阿拉斯加、加拿大西北及東北部、格陵蘭、冰島、斯堪地維亞半島、新地島、斯匹茲卑爾根群島以及其他島嶼上的山區，有許多冰壁、冰河、冰隙地形，經常發生雪崩，相當危險。從五月至八月期間，北極地區的海岸線附近經常出現濃霧，有時更深入內陸方向極難掌握。
在極地，我們是很困難辨別方向的，因為在極區附近羅盤會失去效用的，但我們仍可以利用星座來尋找方向，就算是晚間，我們仍然有足夠的光線活動，在白天我們刖可利用影子來尋找方向，詳細請參閱方向辨認的介紹。
觀察鳥類也可幫助找到方向，因為移棲性的鳥類在融雪期會往陸地遷移，大多數海鳥在白天飛向外海，而晚上飛回陸地。
若是身處海冰上，不要用冰山或遠處的地標來定方向，因為浮冰不斷在移動位置無法固定，要注意海冰會裂開，如果不得已一定要從一處浮冰跳到另一處浮冰上，起跳點與落腳點都至少要距離浮冰邊緣六十公分。曾經有人在往南漂流的浮水被救起，但要注意的是浮冰在暖和地區遲早會融化，不過這方法也是值得一試的。