麥理浩徑第一段
北潭涌至浪茄
全長約10.6公里，步行約3小時，易行。
路徑：
環繞著西貢東郊野公園(4,477公頃)內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。
此路徑的起點設於北潭涌，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘──一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。
特色：
此段麥理浩徑所途經的萬宜水庫，以巨大的容水量、傾斜的堤岸和宏偉的水壩馳名。它建於1979年，工程師們挑戰了築水塘的常規，將糧船灣洲與西貢半島的大陸相連，沿海岸線建沉箱後，泵走了大量的海水，然後再建堤壩，這些堤壩今日亦已比從前的根基上升了超過100米，萬宜水庫儲水量為二億七千萬立方米，超過大潭篤水塘的儲水量40倍。
大約有400個客家村民因水庫的建造而須要遷徙，然而，水塘的建造開發了西貢東這個半島，使遊客有機會體驗這宏偉的建設。半島的外圍暴露於烈日和強風下，植被主要是草地和灌木叢，在隱蔽的河谷裏郤孕育著較矮的樹木。